PMR: progressive Muskelentspannung

06.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr
Familienzentrum Grünberg
Im alten Posthof 7, 35305 Grünberg

PMR steht für progressive muscle relaxation und bedeutet im Deutschen:

progressive Muskelentspannung

Achtsamkeitscoachin Christina Reuschling-Rinn bietet ab 6.November immer mittwochs von 19 – 20 Uhr progressive Muskelentspannung (kurz: PMR) im Familienzentrum (Im alten Posthof 7) an.

In dem Kurs erläutert Frau Reuschling-Rinn die Grundlagen von PMR, wendet mit den Teilnehmern progressive Muskelentspannung an und baut Entspannungsübungen zwischendrin ein.

Dieser Kurs zielt erlernte Kenntnisse im Alltag selbstständig anzuwenden, um dadurch körperliche und seelische Belastungen zu reduzieren.

Die Teilnahmegebühr beträgt 60 € für 6 Abende.

Anmeldung und weitere Infos bitte über das Familienzentrum Grünberg unter 06401-903230 oder familienzentrum@gruenberg.de

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