YIN YOGA UND KLANG

18.03.2025 19:00 - 20:30 Uhr

Yin Yoga & Klang im Familienzentrum immer dienstags für Erwachsene von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr mit Sabine Mewitz.

Dieser ruhigere Yogastil zielt auf tieferliegendes Gewebe ab. Dabei werden Positionen, sitzend oder liegend länger gehalten, um Verspannungen in den Faszien zu lösen und zu lockern. Im Körper entsteht Weite und mehr Beweglichkeit und ein sanft gedehntes Körpergefühl stellt sich ein. Doch auch auf mentaler Ebene wirkt Yin Yoga entspannend, wodurch Ruhe im  Körper eintritt und Stressempfinden reduziert wird.

Der Kurs umfasst 9 Abende und kostet 80 €, bitte eine eigene Yogamatte, kleines Kissen, Decke und eigenes Getränk mitbringen.

Eine Anmeldung zum Kurs ist vorab gewünscht, bei Interesse oder Fragen wenden Sie sich bitte an das Familienzentrum Grünberg 06401/903230, mobil: 015150196091 oder per Mail familienzentrum@gruenberg.de